Jak oszukać swój wiek : co nauka mówi o tym, jak żyć długo i zdrowo

19026

Book

In basket

rate

Jak oszukać swój wiek : co nauka mówi o tym, jak żyć długo i zdrowo / Rose Anne Kenny ; z angielskiego przełożyła Aleksandra Brożek-Sala. - Warszawa : Wielka Litera, 2024. - 332 strony ; 22 cm.

Author

Kenny Rose Anne Autor Brożek-Sala Aleksandra (1979- ) Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Starzenie się Długowieczność Higiena psychiczna Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

W swojej książce profesor Rose Anne Kenny podpowiada, jakie kroki warto podjąć aby dłużej zachować młodość – i udowadnia, że człowiek ma tyle lat, na ile się czuje. Autorka posiada 35-letnie doświadczenie w zakresie czołowych badań naukowych poświęconych procesom starzenia się. Jej własne pionierskie badania oraz późniejsze odkrycia rzucają nowe światło na powody starzenia się oraz podpowiadają, jak można je kontrolować. W Jak oszukać swój wiek przeczytacie także o tym dlaczego śmiech może być kluczem do lepszego zdrowia, a kontakt z zimną wodą ma pozytywny wpływ na nasza fizjologię oraz że przyjaźń ma głębokie korzenie genetyczne. Nasi najbliżsi przyjaciele, ludzie, których uważamy za „pokrewne dusze”, są do nas podobni na poziomie biologicznym. Dowiecie się także czego możemy nauczyć się o długowieczności od ssaka, który jest wielkości środkowego palca. Czy wiecie, że jesteśmy w stanie kontrolować 80% procesów biologicznych odpowiadających za starzenie się, a do 80. roku życia geny tylko w 30% odpowiadają za to, jak długo żyjemy? To oznacza, że uzbrojeni w odpowiednią wiedzę, mamy duże pole do działania aby nie tylko cieszyć się dobrym zdrowiem ale żyć lepiej i przybliżyć się do długowieczności. Poznajcie proste zmiany, które pozwolą Wam cieszyć się dłuższym, szczęśliwszym i zdrowszym życiem! [opis pochodzi od wydawcy].

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Trzyciąż - wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Notes:

Bibliography, etc. note

Bibliografia na stronach [273]-318. Indeks.