SOWA OPAC : Biblioteka i Ośrodek Animacji Kultury Gminy Trzyciąż Katalog księgozbioru

18 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Holistyczna droga do zdrowia : jak uruchomić potencjał samoleczenia : terapie dla ciała, umysłu i ducha / Preeti Agrawal. - Łódź : Galaktyka, 2025. - 549, [2] strony ; 24 cm.

Autor

Agrawal Preeti Autor

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Leczenie Medycyna holistyczna Zdrowy styl życia

Gatunek

Publikacje popularnonaukowe

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

W obliczu współczesnych wyzwań zdrowotnych, wiele osób poszukuje alternatywnych metod leczenia, które nie tylko łagodzą objawy, ale również przywracają równowagę ciała, umysłu i ducha. Ta książka, napisana przez doświadczoną autorkę, dr n. med. Preeti Agrawal, stanowi cenny zbiór wiedzy na temat holistycznego podejścia do zdrowia. Łączy elementy medycyny wschodniej oraz zachodniej, co sprawia, że jest nieocenionym przewodnikiem dla każdego, kto pragnie lepiej zrozumieć swoje zdrowie i potencjał samoleczenia. Holistyczne podejście do zdrowia Książka przedstawia różnorodne metody, które są oparte na zrozumieniu, że zdrowie to nie tylko brak choroby, ale także harmonia pomiędzy ciałem, umysłem i emocjami. Autorka przybliża czytelnikom koncepcje pochodzące z ajurwedy i tradycyjnej medycyny chińskiej, które są kluczowe w procesie leczenia. [lubimyczytac.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Trzyciąż - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Niskowęglowodanowe oszustwo / T. Colin Campbell [oraz] Howard Jacobson ; przekład Katarzyna Babicz. - Łódź : Galaktyka, 2014. - 114, [10] stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Campbell T. Colin (1934- ). Jacobson Howard (1930- ). Autor Babicz Katarzyna. Tłumacz

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Dieta niskowęglowodanowa Zdrowe żywienie Odżywianie Medycyna Dieta paleo

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

W książce Niskowęglowodanowe oszustwo dr T. Colin Cambell (autor Nowoczesnych zasad odżywiania oraz Ukrytej prawdy) naukowiec, który od dziesięcioleci wiedzie prym w zakresie nauk o odżywianiu, pokazuje, gdzie tkwi błąd w rozumowaniu entuzjastów diety niskowęglowodanowej. Wyjaśnia skąd się wzięło przekonanie, że węglowodany są złe i dlaczego stanowisko to się utrzymuje, mimo ewidentnych dowodów przemawiających przeciwko tej teorii. Nie można do jednego worka wrzucić wszystkich rodzajów pożywienia, które z rozmachu określamy wspólną nazwą „węgle” - takie podejście ma istotne konsekwencje dla naszego odżywiania i związanego z nim dobrego samopoczucia. Jeśli rozważasz stosowanie diety niskowęglowodanowej, przeczytaj najpierw tę książkę. Zmieni twój sposób myślenia o tym, co jesz i jak jeść powinieneś, by stracić na wadze i cieszyć się optymalnym zdrowiem teraz i w przyszłości.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Trzyciąż - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wolny od bólu : do zdrowia przez ruch metodą Egoscue / Pete Egoscue ; przekład : Jakub Sytar. - Łódź : Galaktyka, 2023. - 277, [1] s. ; il. ; 24 cm.

Autor

Egoscue Pete (1945- ) Sytar Jakub Tłumaczenie

Forma i typ

Książki

Temat

Ból przewlekły Gimnastyka lecznicza

Gatunek

Poradniki

Od dzisiaj nie musisz już żyć z bólem. Na tym polega rewolucyjny przekaz Metody Egoscue, przełomowego systemu, który pomoże ci wyeliminować ból układu mięśniowo-szkieletowego bez leków, operacji lub kosztownej fizjoterapii. Metoda obejmuje serię łagodnych ćwiczeń i starannie dobranych pozycji rozciągania, które pomogą ci przywrócić poprawne funkcjonowanie mięśni i stawów. Jej twórca stosuje rozwiązania, które nie tylko są nieoczekiwane, ale nawet wydają się nielogiczne (np. leczenie bólu stopy, na który zaleca serię ćwiczeń na biodra). To jedna z najbardziej zaskakujących książek o ludzkim ciele, na jakie możecie natrafić. Egoscue twierdzi, że współczesny tryb życia zmienia sposób funkcjonowania naszego ciała. Wobec zmniejszonego fizycznego wysiłku ograniczeniu ulega także funkcjonalny zakresu ruchu mięśni i stawów. W tym kompendium znajdziemy ćwiczenia ruchowe, które pozwalają nam odzyskać to, czym obdarzyła nas natura. [nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Trzyciąż - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Terapia multimodalna choroby zwyrodnieniowej stawów u psów / Steven M. Fox. - Łódź : Galaktyka , 2017 - X, 153, [4] strony : ilustracje, fotografie ; 29 cm.

Autor

Fox Steven M. Autor

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Psy Zoologia

Chorobę zwyrodnieniową stawów można uznać za problem cywilizacyjny zarówno w przypadku ludzi, jak i zwierząt. Wraz z wydłużeniem się życia psów i ze wzrostem świadomości ich właścicieli coraz wyraźniejsza staje się potrzeba opracowania skutecznych metod leczenia. Z racji przewlekłego charakteru choroby, zmiennego nasilenia objawów klinicznych i odmiennej reakcji na terapię u różnych pacjentów, lekarze weterynarii stoją przed naprawdę trudnym zadaniem. Warto więc skorzystać z tej książki. Przedstawiono w niej złożony mechanizm choroby zwyrodnieniowej stawów i możliwe sposoby leczenia, które nie ograniczają się wyłącznie do postępowania farmakologicznego. Omówiono również kompleksową ocenę stanu zwierzęcia, właściwe modyfikacje diety i stylu życia, metody rehabilitacji oraz działanie poszczególnych leków. Jest to naprawdę wartościowy podręcznik, który pomoże w uzyskaniu długofalowej poprawy samopoczucia pacjenta. dr n. wet. Beata Degórska Dzięki tej książce: • poznasz zasady stosowania farmakoterapii, suplementacji, rehabilitacji, dietoterapii i medycyny regeneracyjnej w przebiegu choroby zwyrodnieniowej stawów u psów, • zdobędziesz wiedzę, która pozwoli na ich właściwe łączenie dla uzyskania jak najlepszych efektów terapii, • zrozumiesz, na czym polegają najnowsze metody leczenia – radiosynowiorteza i zastosowanie osocza bogatopłytkowego, komórek macierzystych czy nowych leków z grupy piprantów, • nauczysz się kontrolować ból pojawiający się u pacjentów cierpiących z powodu osteoartrozy [opis z okładki].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Imbramowice - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 59 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Gałuszka Jacek (1965- ) Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Psy Tresura

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Opieka nad zwierzętami i weterynaria

Niekiedy nasze czworonogi sprawiają wiele problemów: niszczą mieszkanie, kopią dziury w ogrodzie, gonią za samochodami, rzucają się na inne psy lub ludzi. To denerwujące i frustrujące, a czasami wręcz niebezpieczne. Zastanawiasz się, jak temu zaradzić? Odpowiedź znajdziesz w tej książce! Pozwoli ci ona zrozumieć, dlaczego twój pupil przejawia niepożądane zachowania, i podpowie, jak samodzielnie sobie z nimi radzić. Napisana w prosty i zrozumiały sposób wyjaśnia mechanizmy powstawania najczęstszych problemów z podopiecznym (np. nadmiernej szczekliwości, agresji, lęku separacyjnego) oraz podaje skuteczne metody ich rozwiązywania. Dzięki książce Aria, NIE! dowiesz się również, jakie są potrzeby psa, i zbudujesz z nim lepszą relację, która zapewni szczęśliwsze, bardziej beztroskie życie zarówno tobie, jak i twojemu ulubieńcowi. Zaproponowane w niej rozwiązania możesz z powodzeniem zastosować nawet przy niewielkim zaangażowaniu z twojej strony. Wszystkie zostały przeze mnie wielokrotnie sprawdzone i co najważniejsze, działają! [opis wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Trzyciąż - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 63 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nic mnie nie złamie : zapanuj nad swoim umysłem i pokonaj przeciwności losu / David Goggins ; przekład: Piotr Pazdej. - Wydanie I, dodruk II 2024. - Łódź : Galaktyka, 2024. - 387 stron : faksymile, fotografie, portrety ; 24 cm.

Autor

Goggins David (1975- ). Autor Pazdej Piotr. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Goggins, David (1975- ) Navy SEALs Motywacja wewnętrzna Samokontrola Siły specjalnego przeznaczenia Sport wyczynowy Ultramaraton (bieg) Żołnierze Stany Zjednoczone (USA)

Gatunek

Autobiografia

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Historia Bezpieczeństwo i wojskowość

Dla Davida Gogginsa dzieciństwo było koszmarem: naznaczone ubóstwem, dyskryminacją i maltretowaniem fizycznym. Jednak dzięki samodyscyplinie, odporności psychicznej i ciężkiej pracy Goggins całkowicie się zmienił. Ten popadający w depresję, otyły młody mężczyzna bez przyszłości stał się z czasem ikoną amerykańskich sił zbrojnych i jednym z najlepszych sportowców wytrzymałościowych na świecie. Jako jedyny człowiek w historii przeszedł elitarne szkolenie Navy SEAL, Army Ranger i Air Force Tactical Air Controller, a następnie ustanawiał rekordy podczas wielu zawodów sportowych i wydarzeń o charakterze wytrzymałościowym. Redakcja magazynu „Outside” nazwała go najsprawniejszym (prawdziwym) mężczyzną w Ameryce. W książce Nic mnie nie złamie dzieli się niezwykłą historią swojego życia i stwierdza, że większość z nas wykorzystuje tylko 40 procent swoich możliwości. Goggins nazywa to regułą 40%, a jego opowieść wyznacza drogę, którą może podążyć każdy, kto chce się uporać się z bólem, pokonać strach i osiągnąć pełnię swoich możliwości. [nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Trzyciąż - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929 (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Co każdy koń wiedzieć powinien / Cherry Hill ; przekład Blanka Prośniewska-Piro ; [ilustracje Elayne Sears]. - Łódź : Galaktyka, 2016. - 177, [1] s. : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

Autor

Hill Cherry (1947- ) Prośniewska-Piro Blanka. Tłumaczenie Sears Elayne. Ilustracje

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Konie

Gatunek

Poradnik

Niezbędnik szkolenia konia! Cherry Hill – znana wśród miłośników koni instruktorka i trenerka – wyjaśnia, jak pomóc koniowi przełamać jego naturalne obiekcje wobec ludzkiego dotyku, rozwinąć jego zdolności ruchowe i nauczyć go zaufania do jeźdźca lub opiekuna. Po opanowaniu zawartych w tej książce lekcji twój koń będzie godnym zaufania i szczerym wierzchowcem, który: • jest pełen szacunku i uwagi, • reaguje na bodźce, a jednocześnie jest opanowany, • odznacza się pewnością siebie i ciekawością świata, • cierpliwie znosi wszelkie zabiegi pielęgnacyjne, • zachowuje spokój w nieprzewidywanych sytuacjach, • przychodzi do człowieka i chętnie współpracuje, • spokojnie stoi uwiązany na jednym lub dwóch uwiązach, także u boku innych koni, • jest cierpliwy i opanowany podczas jazdy wierzchem, • nie odczuwa lęku separacyjnego, • jest giętki, porusza się równo i w równowadze [lubimyczytac.pl].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Trzyciąż - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 59 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Myśleć jak koń : jak zrozumieć zachowania konia / Cherry Hill ; przekład Blanka Prośniewska-Piro. - Wydanie I, dodruk. - Łódź : Galaktyka, 2018. - 191, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Hill Cherry (1947- ) Autor Prośniewska-Piro Blanka. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Konie Psychologia zwierząt Zachowanie się zwierząt Wzrost i rozwój (biologia) Jazda konna Kopyto Koniowate Stado

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Opieka nad zwierzętami i weterynaria

Niezwykle interesująca lektura, godna polecenia wszystkim rozpoczynającym przygodę z końmi, ale również tym, którzy pracują z nimi zawodowo lub amatorsko. Książka zawiera bardzo wiele informacji na temat budowy i fizjologii koni oraz ich zwyczajów i upodobań. Przedstawia też pomocne wskazówki dotyczące zasad treningu i codziennej pracy. Wiedza ta jest podana w sposób obrazowy, zrozumiały i treściwy. Myśl przewodnia zaś wydaje się jasna: należy traktować konia jak przyjaciela i partnera, a także starać się dogłębnie poznać jego charakter. Z pewnością wiele osób po przeczytaniu tej książki zrewiduje swój niewłaściwy stosunek do tych wspaniałych zwierząt, co wpłynie korzystnie i na konie, i na ludzi, a tym samym poprawi osiągane wyniki w pracy z tymi niezwykłymi stworzeniami [opis z okładki].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Trzyciąż - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 59 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

13 rzeczy, których nie robią silni psychicznie rodzice : jak wychowywać dzieci, aby wyrosły na szczęśliwych i spełnionych dorosłych / Amy Morin ; przekład Piotr Cieślak. - Łódź : Galaktyka, copyright 2017. - 336, [1] strona ; 23 cm.

Autor

Morin Amy Cieślak Piotr Tłumaczenie.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Rozwój psychofizyczny dziecka Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

Nie dajesz dziecku popełniać błędów? Pozwalasz, by dziecko tobą rządziło? W rodzicielstwie kierujesz się poczuciem winy? Jeśli tak, nie jesteś w tym osamotniony. Każdy rodzic chce zapewnić dziecku jak najlepszą i najbezpieczniejszą przyszłość. Ale w dzisiejszym coraz bardziej skomplikowanym i strasznym świecie wielu rodziców idzie o krok za daleko, wychodząc z mylnego przekonania, że tylko próbując uchronić dzieci od krzywdy i rzeczywistości, można dać im największą szansę na udane życie. W książce 13 rzeczy, których nie robią silni psychicznie rodzice Amy Morin pokazuje, jak nie należy postępować - przedstawia niezdrowe sposoby myślenia, zachowania i uczucia utrudniające dorosłym wychowywanie silnych psychicznie dzieci. Czerpiąc z wiedzy zyskanej na podstawie doświadczeń zgromadzonych w praktyce terapeutycznej i w roli matki zastępczej, autorka przedstawia opisy przypadków, praktyczne porady, konkretne strategie i sprawdzone ćwiczenia, które pomagają dziecku w każdym wieku - od przedszkolaka do nastolatka - wyrabiać upór i mentalne mięśnie potrzebne, by mogło wyrosnąć na zdrowego, silnego dorosłego.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Trzyciąż - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.922.7 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Fotografia bez tajemnic : jak robić wspaniałe zdjęcia każdym aparatem / Bryan Peterson ; przekład Włodzimierz Stanisławski. - Łódź : Galaktyka, 2010. - 399, [1] strona : fotografie kolorowe ; 22 cm.

Autor

Peterson Bryan (1952- ). Autor Stanisławski Włodzimierz. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Techniki fotograficzne

Gatunek

Poradnik Fotografia barwna

Dziedzina i ujęcie

Kultura i sztuka Hobby i czas wolny

Ten kompleksowy przewodnik pomoże ci robić lepsze zdjęcia w każdej sytuacji i każdym aparatem. Czy chcesz w końcu zrozumieć ekspozycję? Czy chciałbyś nauczyć się bardziej kreatywnego patrzenia i komponowania obrazów? Gotów lepiej poznać magię światła? To wszystko znajdziesz w tej książce – techniki, które każdy fotograf powinien znać, by robić lepsze zdjęcia przyrody, krajobrazów, ludzi i zbliżeń. Poznasz także twórcze metody, takie jak tworzenie „deszczu” i fotografowanie „duchów”, uzyskasz tu również rady na temat sprzętu i programów do obróbki zdjęć. Ten ważny przewodnik, wypełniony inspirującymi fotografiami Bryana, powinien znaleźć się w torbie każdego fotografa [opis z okładki].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Trzyciąż - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 77 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kompozycja bez tajemnic : jak zrobić wspaniałe zdjęcia każdym aparatem / Bryan Peterson ; przekład Przemysław Imieliński. - Łódź : Galaktyka, 2012. - 287, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 22 cm.

Autor

Peterson Bryan (1952- ). Autor Imieliński Przemysław. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Techniki fotograficzne Kompozycja (sztuki plastyczne)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny

Co sprawia, że dane zdjęcie jest niezwykłe? Wierz lub nie, ale wcale nie jego temat. Fotografia staje się atrakcyjna dzięki aranżacji. Inaczej mówiąc, to właściwa kompozycja nadaje zdjęciu odpowiednią siłę wyrazu i pozwala obudzić emocje, a zła sprawia, że jest ono nudne i bez wyrazu. W tym praktycznym poradniku znany fotograf, instruktor i autor bestsellerów, Bryan Peterson, skupia się na kolorze, liniach, świetle i wzorach, czyli na tych właśnie elementach, które są niezbędne, abyś mógł pokazać na zdjęciach swój własny sposób widzenia i niepowtarzalny styl. Z tą książką nauczysz się dostrzegać interesujące tematy i tworzyć atrakcyjne fotografie – zawsze i wszędzie [opis z okładki].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Trzyciąż - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 77 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ekspresowe porady fotograficzne : Jak robić świetne zdjęcia każdym aparatem / Bryan Peterson ; przy współpracy Jeffa Kenta. - Wydanie I, dodruk 2016. - Łódź : Galaktyka, 2016. - 144 s. : fotografie kolorowe ; 23 cm.

Autor

Peterson Bryan F. (1952- ). Kent Jeff. Współpraca

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Fotografia

Gatunek

Poradnik

Szukasz szybkich i sprawdzonych porad fotograficznych? Twoje zdjęcia nie są wystarczająco ostre? Kolory na zdjęciach są wyblakłe? Nie wiesz, w jaki sposób uwiecznić fajerwerki lub osoby na tle słońca, aby nie wyglądały jak czarne plamy? Ekspresowe porady fotograficzne Bryana Petersona są dla ciebie. Bryan Peterson, uznany na całym świecie nauczyciel fotografii, zdradzi ci rozwiązania, dzięki którym będziesz mógł wykonywać doskonałe fotografie. Fotografowanie często wywołuje frustracje – począwszy od fotografowania bardzo kontrastowych scen, poprzez zamrażanie akcji w słabym świetle, wykonywanie zdjęć księżyca w pełni czy fotografowanie błyskawic. W każdym z tych przypadków Bryan zwraca uwagę na typowe problemy i prezentuje metody ich rozwiązania, aby nadać zdjęciom zupełnie inny wygląd. Będące uzupełnieniem Ekspozycji bez tajemnic, Ekspresowe porady fotograficzne wyjaśniają najistotniejsze kwestie fotograficzne, by pomóc ci przełamać złe nawyki, abyś mógł bez obaw tworzyć najlepsze zdjęcia nawet w najtrudniejszych warunkach. Wielką zaletą Ekspresowych porad jest ich forma. Każde zagadnienie rozpoczyna się od konkretnego pytania, na które otrzymasz dokładną odpowiedź. Dzięki temu nie musisz książki czytać od deski do deski. Potraktuj ją raczej jak podręczny poradnik, który możesz mieć zawsze przy sobie [opis z okładki].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Trzyciąż - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 77 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowa dawka DOSE / TJ Power ; przekład: Piotr Cieślak. - Łódź : Galaktyka, 2025. - 303, [1] strona : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Power TJ Autor Cieślak Piotr Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dobrostan psychiczny Dopamina Endorfiny Motywacja Mózg Oksytocyna Samopoznanie Serotonina Zdrowie psychiczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Dopamina odpowiedzialna jest za motywację, oksytocyna – za więzi i uczucie bliskości, serotonina – za nastrój, energię i dobre samopoczucie, endorfiny zaś to najlepsze lekarstwo na stres. To wszystko jest w nas. Tego wszystkiego mamy pod dostatkiem. Trzeba tylko rozwinąć w sobie zdolność do produkowania tych naturalnych lekarstw. Jak to zrobić? Przeczytacie o tym w olśniewającej książce Zdrowa dawka DOSE autorstwa neuronaukowca TJ Powera. Tak przystępnego wykładu dawno nie czytałam. Polecam! [Ewa Woydyłło, dr psychologii, terapeutka uzależnień].

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Trzyciąż - wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ścieżka miłości : praktyczny przewodnik po sztuce budowania związków / Don Miquel Ruiz ; przekł. Eleonora Karpuk. - Wyd. 4., dodr. - Łódź : Galaktyka, 2012. - 176 s. ; 19 cm.

Autor

Ruiz Miguel (1952- ). Karpuk Eleonora (1951- ). Tł.

Forma i typ

Książki

Temat

Samorealizacja Stosunki interpersonalne Szczęście

Książka odsłania przed czytelnikiem tajniki rozwoju osobistego i świadomego podejścia do budowania związków. Autor w przystępny sposób pokazuje, jak odrzucać maski i uzdrawiać własne emocje, nauczyć się prawdziwie przebaczać oraz akceptować siebie i innych. Don Miguel Ruiz udowadnia, że każdy z nas posiada moc kierowania własnym życiem oraz że szczęście nie przychodzi z zewnątrz – jego źródło tkwi w nas samych. [Źródło opisu i okładki: http://www.galaktyka.com.pl]

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Trzyciąż - wypożyczalnia

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 159.9

Książka

W koszyku

oceń

Fotografia produktowa : od przedmiotu do martwej natury / Eberhard Schuy ; [przekł. Przemysław Imieliński]. - Wydanie II, rozszerzone i uaktualnione, dodruk 2019. - Łódź : Galaktyka, 2019. - 323, [4] strony : ilustracje ; 24 cm

Autor

Schuy Eberhard Autor Imieliński Przemysław Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe

Temat

Martwa natura Techniki fotograficzne

Gatunek

Poradniki

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny Kultura i sztuka

Tematem zdjęć zawartych w tej książce są przedmioty codziennego użytku, na widok których bardzo często zadajemy sobie pytanie: „Jak je sfotografować, aby uzyskać atrakcyjny efekt?”. Eberhard Schuy omawia właśnie tę kwestię – szczegółowo i zrozumiale przedstawia sposób aranżacji ponad 50 zdjęć oraz schematy ich oświetlenia. Dzięki zdjęciom i łatwym ćwiczeniom autor wprowadza czytelnika w podstawy fotografii przedmiotów. Szczegółowo zgłębia najważniejsze zagadnienia, pokazuje proste aranżacje i prezentuje wiele sztuczek. W przystępny sposób wyjaśnia, nad czym należy się zastanowić przed przystąpieniem do fotografowania przedmiotów i w jaki sposób połączyć ze sobą obiekt, pomysł na zdjęcie i oświetlenie, tak aby stworzyć dobrą fotografię. Fascynującą częścią tej pracy okaże się fakt, że o powodzeniu obrazu będzie decydowało umiejętne podkreślanie detali. Opublikowane w książce fotografie nie tylko są przykładami mającymi służyć lepszemu zrozumieniu prezentowanej treści, lecz także mogłyby z powodzeniem ukazać się w osobnym albumie – zatem podziwiaj je; niech staną się inspiracją dla twoich własnych prac.• Różnice w fotografowaniu przedmiotów, wykonywaniu zdjęć produktowych i martwych natur • Elementy procesu powstawania fotografii • Aranżacja i oświetlanie przedmiotów • Prowadzenie wzroku widza a kompozycja obrazu • Szczegóły decydujące o charakterze obrazu • Informacje o tworzeniu odbić, kropli, pary oraz o posługiwaniu się filtrem wazelinowym • Przedmiotowa fotografia aktu i zabawa ze światłem [lubimyczytac.pl].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Trzyciąż - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 77 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Posłuszeństwo na co dzień / Inki Sjösten ; przeł. Magda Urban ; rys. Brege Hellgren. - Łódź : Galaktyka, 2006. - 147, [12] s. : il. ; 21 cm.

Autor

Sjösten Inki (1941- ). Urban Magda. Tł. Hellgren Brege. Il.

Temat

Pies domowy

Gatunek

Poradniki

Autorka podpowiada, jak stworzyć dobrą relację między psem a opiekunem, wykorzystując cztery podstawowe zasady nagradzania i pamiętając o roli człowieka jako przywódcy stada. Poza nauką komend, w książce zawarte są ogólne informacje dotyczące psychiki i zdrowia psa oraz jego zdolności uczenia się.

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Trzyciąż - wypożyczalnia

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 59

Książka

W koszyku

oceń

Cztery umowy : praktyczny przewodnik ku osobistemu wyzwoleniu / Don Miguel Ruiz ; przekład z angielskiego Eleonora Karpuk. - Wydanie 1, dodruk 2017 - Łódź : Wydawnictwo Galaktyka, 2017. - 123, [1] strona : ilustracje ; 19 cm.

Autor

Ruiz Miguel (1952- ). Autor Karpuk Eleonora (1951- ). Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Samowychowanie Toltekowie Etyka

Gatunek

Poradniki

Dziedzina i ujęcie

Filozofia i etyka

Cztery umowy to wyjątkowy przewodnik po drodze do prawdziwej wolności i harmonii. Autor odkrywa źródło przekonań i zachowań, które nas ograniczają i odbierają prawdziwą radość życia i opierając się na mądrości starożytnych Tolteków, podaje skuteczne sposoby, które z dnia na dzień mogą odmienić życie każdego z nas. Niby oczywiste, a jednak często nieuświadomione zasady będące umowami, które powinniśmy zawrzeć sami z sobą, stanowią klucz do prawdziwego spokoju ducha i szczęścia. Przeczytaj Cztery umowy i już od dziś: Szanuj swoje słowo Nie bierz niczego do siebie Nie zakładaj niczego z góry Rób wszystko najlepiej, jak potrafisz … i bądź SZCZĘŚLIWY NAPRAWDĘ! [Azymut.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Trzyciąż - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak żyć długo i zdrowo / Michał Tombak. - Łódź : Serwis Galaktyka, 2002. - 227 s. : 3 il. ; 21 cm.

Autor

Tombak Mihail Borisovič (1953- ).

Temat

Higiena Leczenie

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Autor książki stworzył całościowy system dbania o własne zdrowie. Nie ma tu diety-cud, są tylko cudowne i proste przepisy na jego pielęgnowanie i ratowanie. Nie ma też tu rygorystycznych przepisów liczenia kalorii, są proste i zgodne z naturą zasady odżywiania. Autor wyraźnie zaznacza, że zdrowie to nie tylko jedzenie, jak chce wielu twórców diet-cud. Zdrowie to przede wszystkim ścisły związek tego co jemy, z tym jak oddychamy, jak dbamy o własne ciało i psychikę. Książka zawiera niezwykłe, nigdzie jeszcze nie publikowane recepty, które nie tylko pozwalają utrzymać pełnię zdrowia, ale dają też szansę na pozbycie się wielu trapiących nas dolegliwości.

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Trzyciąż - wypożyczalnia

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 61