SOWA OPAC : Biblioteka i Ośrodek Animacji Kultury Gminy Trzyciąż Katalog księgozbioru

24 wyniki

Książka

W koszyku

Droga do szczęścia / [L. Ron Hubbard]. - Glostrup : New Era Publications International ApS, cop. 2009. - [8], 232 s. : il. ; 24 cm.

Autor

Hubbard L. Ron (1911-1986).

Temat

Higiena. Samorealizacja. Samowychowanie.

Gatunek

Wydawnictwa popularne.

Człowiek może czuć się czasem jak wirujący liść niesiony przez wiatr wzdłuż brudnej ulicy, jak ziarnko piasku wciśnięte w jedno miejsce. Nikt jednak nigdy nie powiedział, ż życie jest spokojne i uporządkowane... Jest to pierwszy niereligijny kodeks moralny oparty w całości na zdrowym rozsądku...

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Trzyciąż - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Imbramowice - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dbam o zdrowie Higiena. Aktywność. Odżywianie / il. Blanka Jakubowska. - Warszawa : Wydaw. SBM, 2016. - 31s. zdj. 29cm.

Autor

Jakubowska Blanka.

Temat

Higiena Odżywianie

Co robić, by zachować energię i dobre samopoczucie? W jaki sposób dbać o higienę? Jak zdrowo się odżywiać? Książeczka "Dbam o zdrowie" oferuje porady, które z pewnością pomogą każdemu dziecku cieszyć się wspaniałym zdrowiem.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Trzyciąż - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-93 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mieszkanka chatki na moczarach / Bożena Kropka ; il. Agata Przewieźlik. - Kraków : Wydawnictwo WAM, 2011. - 39 s. : il. kolor. ; 24 cm.

(Zdrowie Dziecka)

Autor

Kropka Bożena. Przewieźlik Agata.

Temat

Opowiadanie dziecięce polskie Higiena

Bajeczka edukacyjna promująca zdrowe odżywianie i ucząca podstawowych zasad higieny. W tej bajce Majka prawdę wam powie: - Kochane dzieci, dbajcie o zdrowie! Jedzcie jabłuszka, z ogrodu jarzynki, bo to najzdrowsze są witaminki.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Trzyciąż - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-93 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Robię włosing czyli jak świadomie i skutecznie dbać o włosy / Agnieszka Niedziałek. - Wydanie I. - Warszawa : Buchmann - Grupa Wydawnicza Foksal, 2021. - 326, [26] stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Niedziałek Agnieszka.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Higiena Kosmetyka Kosmetyki Włosy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

W czasach, gdy półki marketów i drogerii pęcznieją od wszelkiej maści, szamponów, odżywek, masek, toników i olejków, mało kto wie, czego tak naprawdę potrzebują jego włosy. Włosing to wciąż rosnący trend. Pomaga odkryć, jaki typ włosów mamy, jak je pielęgnować, ale także nie szkodzić im nieodpowiednimi specyfikami. Wszystko w duchu natury i zgody z tym, w co nas wyposażyła. Autorką jest najpopularniejsza edukatorka włosingowa w Polsce, twórczyni samego pojęcia „włosingu” – Agnieszka Niedziałek.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Trzyciąż - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ciało kobiety, mądrość kobiety : jak odzyskać i zachować fizyczne i emocjonalne zdrowie / Christiane Northrup ; tłumaczenie Katarzyna Emilia Bogdan. - [Wydanie 3 poprawione i zaktualizowane]. - Warszawa : CoJaNaTo, copyright 2019. - 880 stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Northrup Christiane. Bogdan Katarzyna Emilia.

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Ciało ludzkie Kobieta Choroby Higiena Ginekologia Psychologia ciała

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Książka Ciało kobiety, mądrość kobiety, należąca już do klasyki gatunku, z wielką mocą wykazuje, że gdy kobieta dokona głębokiej zmiany stylu życia, który najczęściej jest źródłem chorób, szybciej dochodzi do zdrowia, a uzdrowienie okazuje się głębsze, przy mniejszej ilości interwencji medycznych.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Trzyciąż - wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 613,99 (1 egz.)

Książka

W koszyku

W dżungli zdrowia /Beata Pawlikowska. - Warszawa :Burda Publishing Polska,2014. - 366, [2] s. :il. ;19 cm.

(W dżungli zdrowia / Beata Pawlikowska ;t. 1)

Autor

Pawlikowska Beata (1965- ). Pawlikowska Beata (1965- ). W dżungli zdrowia

Forma i typ

Książki Proza

Temat

Odżywianie Samopoznanie Higiena

Gatunek

Poradniki

Zmieniałam się podczas podróży. Obserwowałam jak działa moje ciało i umysł w różnych krajach, gdzie inaczej żyje się na co dzień, używa się innych składników i przypraw do gotowania jedzenia. W niektórych częściach świata ludzie byli szczupli, zwinni i bardzo uważni. W innych - otyli, powolni i zatrzaśnięci w schematach. To było fascynujące. Eksperymentowałam na własnym organizmie i odkrywałam coraz to bardziej zdumiewające rzeczy. Od czego zależy zdrowie, siła ducha i bystrość umysłu? Zapraszam w podróż przez dżunglę zdrowia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Trzyciąż - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Maja dorasta : niezbędnik dorastającej dziewczynki / Monica Peitx ; ilustracje Cristina Losantos ; tłumaczenie Agata Picheta. - Katowice : Debit, 2018. - [44] strony : ilustracje ; 19 cm.

Autor

Peitx Triay Monica (1970- ). Losantos Sistach Cristina (1960- ).

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Dziewczęta Dzieci 9-13 lat

Temat

Dziewczęta Dojrzewanie Pokwitanie Higiena Fizjologia człowieka

Gatunek

Publikacje dla dzieci

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Trzyciąż - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-93 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Fujkowa podróż / Paskudaśna nocowanka / [tekst:] Jelena Pervan ; [ilustracje:] Jelena Brezovec ; przełożyła: Marta Grabowska. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Zielona Sowa Sp. z o.o., 2024. - 32, [2] strony : ilustracje ; 26 cm.

(Plamek i Brudek / Jelena Pervan)

Autor

Pervan Jelena (1992- ) Pervan Jelena (1992- ). Brudaśne urodziny Brezovec Jelena Grabowska Marta (tłumaczka) Pervan Jelena (1992- ). Plamek i brudek

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura chorwacka

Temat

Bakterie Bałagan Higiena

Gatunek

Opowiadania i nowele

Obrzydliwie zabawna seria! Plamek i Brudek to dwie złośliwe bakterie. Wprost uwielbiają wszystko, co smrodliwe, paskudne, glutaśne i brudaśne. Zawsze są blisko dzieci, które zapominają o codziennym dbaniu o higienę – nie myją rąk ani zębów, nie czeszą włosów, nie lubią zmieniać skarpetek i sprzątać w swoim pokoju. To właśnie wtedy Plamek i Brudek stają się ich najlepszymi przyjaciółmi i nie opuszczają ich na krok. Siedzą sobie pod brudnymi paznokciami albo w dziurawym zębie i wymyślają najohydniejsze zabawy. Tym razem Plamek i Brudek postanawiają wybrać się w najbardziej fujkową podróż – do brudnych włosów! Zajrzą też do pewnego, długo niesprzątanego pokoju… Uwaga! „Plamek i Brudek” to obrzydliwie przezabawna seria, która uświadomi najmłodszym, że przyjaźń z bakteriami to nic dobrego. Może nawet skończyć się chorobą i łykaniem niesmacznych lekarstw… [lubimyczytac.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Trzyciąż - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-93 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Plamek i Brudek : kakao szambao / Jelena Pervan ; [ilustracje] Jelena Brezovec ; przełożyła [z chorwackiego] Marta Grabowska. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Zielona Sowa, 2023. - 32, [2] strony : ilustracje kolorowe ; 26 cm.

(Plamek i Brudek)

Autor

Pervan Jelena (1992- ). Brezovec Jelena. Grabowska Marta.

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura chorwacka

Temat

Bakterie Dłoń Dzieci Higiena Higiena jamy ustnej Kakao Urodziny Zęby

Gatunek

Opowiadania i nowele

Plamek i Brudek to dwie złośliwe bakterie. Wprost uwielbiają wszystko, co smrodkowe, glutaśne i paskudnikowe! Gdy znajdą dziecko, które nie myje zębów, nie czesze włosów, obgryza paznokcie albo nie sprząta w swoim pokoju, od razu chcą się z nimi zaprzyjaźnić. Nie odstępują go na krok i wymyślają najbardziej paskudnikowe zabawy! Czy warto mieć takich przyjaciół jak Plamek i Brudek? Przekonajcie się sami - posłuchajcie opowieści o kakao szambao oraz o brudaśnych urodzinach [nota wydawcy]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Trzyciąż - wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 82-93 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

#sexedpl : rozmowy Anji Rubik o dojrzewaniu, miłości i seksie / autorka i założycielka projektu: Anja Rubik. - Warszawa : W. A. B. - Grupa Wydawnicza Foksal, 2018. - 285, [2] strony : ilustracje, fotografie ; 21 cm.

Autor

Rubik Anja (1983- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Młodzież 17-19 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Wychowanie seksualne Życie seksualne Młodzież Tożsamość płciowa Ciąża Pokwitanie Higiena Choroby weneryczne Przemoc Rozwój psychofizyczny dziecka

Gatunek

Poradnik Wywiad dziennikarski

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Kiedy jest dobry czas na pierwszy raz i jak się do niego przygotować? Co to jest grooming, seksting i consent? W jaki sposób rozpoznać infekcje przenoszone drogą płciową i gdzie je leczyć? Jak dobrać najlepszą metodę antykoncepcji? Czy kobieta, która spędziła noc z inną kobietą, jest już lesbijką? W czym może nam pomóc masturbacja? W tym poradniku nie ma niewłaściwych pytań.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Trzyciąż - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612-661 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowie. To, co warto wiedzieć. Minikompendium. / Grażyna Sierakowska-Urbańska, Małgorzata Czarnecka-Lesińska, Dorota Nowakowska-Błotny, Małgorzata Winiecka. - Poznań : Publicat S.A., 2011 r. - 87 s ; 24 cm.

Autor

Sierakowska-Urbańska Grażyna. Czarnecka-Lesińska Małgorzata. Nowakowska-Błotny Dorota. Winiecka Małgorzata.

Temat

Higiena Promocja zdrowia Poradniki

Najważniejsze zagadnienia dotyczące zdrowia: prawidłowy tryb życia, badania, profilaktyka, diety, ciąża i poród, katalog chorób, objawy i leczenie dolegliwości, szczepienia, pierwsza pomoc. Zdrowie w pigułce!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Imbramowice - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Krowa Matylda nie chce się kąpać / Alexander Steffensmeier ; tłumaczyła Emilia Kledzik. - Poznań : Media Rodzina, 2018. - [28] stron : ilustracje kolorowe ; 31 cm.

(Krowa Matylda)

Autor

Steffensmeier Alexander (1977- ) Kledzik Emilia

Forma i typ

Książki Komiksy i książki obrazkowe

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura niemiecka

Temat

Krowa Matylda (postać fikcyjna) Higiena Kąpiele Krowa

Gatunek

Opowiadania i nowele Książka obrazkowa (picturebook)

Kąpiel z krową Matyldą! Podczas wspólnych harców krowa Matylda i jej przyjaciele z gospodarstwa bardzo się pobrudzili. Przed snem wszyscy muszą się porządnie umyć! Matylda nie ma na to ochoty. Wystarczy, że tylko trochę się opłucze. Gospodyni jednak nie ustępuje i chwyta ogrodowy wąż. Zaczyna się zabawa…

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Trzyciąż - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-93 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Jadzia Pętelka / Barbara Supeł)

Autor

Supeł Barbara. Łuksza Agata. Supeł Barbara. Jadzia Pętelka

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kąpiele Higiena Łazienka

Gatunek

Opowiadania i nowele Broszura

Kąpiel to naprawdę doskonała okazja do wspaniałej zabawy! Zwłaszcza że w wannie lądują ulubione zabawki kąpielowe, które dotrzymują Jadzi towarzystwa. Można też do woli robić, chlap, chlap oraz ciap, ciap - to bardzo zabawne, kiedy woda rozpryskuje się na wszystkie strony! Jadzia jednak obawia się, że krople wody dostaną się do jej oczu, a nie jest to przyjemnie uczucie.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Trzyciąż - wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 82-93 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Rubikon czarnych dziewcząt / Bogdan Szczygieł. - Warszawa : "Iskry", 1980 (Łódź : ŁZG 1). - 195, [3] s., [12] k. tabl. : il. 3 portr. ; 20 cm.

(Naokoło Świata)

Autor

Szczygieł Bogdan (1928-1986).

Forma i typ

Książki

Temat

Higiena Niger

Gatunek

Publicystyka polska

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Trzyciąż - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 91 (1 egz.)

Imbramowice - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 91 (1 egz.)

Wersja elektroniczna (Zobacz w Polonie)

Książka

W koszyku

oceń

Bakterie są wszędzie... ale czy potrafisz je znaleźć? Tu i tam: szukam! / pomysł i tekst Basia Szymanek ; ilustracje Ewa Podleś. - Ożarów Mazowiecki : Wydawnictwo Olesiejuk, 2020. - [18] stron : ilustracje kolorowe ; 28 cm.

Autor

Szymanek Barbara (filolog). Podleś Ewa.

Forma i typ

Książki Komiksy i książki obrazkowe Publikacje dydaktyczne

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Bakterie Higiena

Gatunek

Gry i zabawy umysłowe Książki dla małych dzieci

Bajecznie i dowcipnie zilustrowana przez Ewę Podleś książkowa wyszukiwanka, w której proste informacje o bakteriach, prezentowane przez sympatycznego bohatera, wzbogacono o niełatwe zadanie: na każdej stronie trzeba znaleźć pochowanych intruzów. Bakterie naprawdę są wszędzie - te pożyteczne i te groźne - ale odnalezienie ich tutaj to prawdziwa sztuka! Dzięki tej książeczce dzieci nie tylko poznają bakterie, poćwiczą spostrzegawczość, lecz także zapamiętają, jak ważne jest dbanie o higienę.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Trzyciąż - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-93 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Japoński przepis na stuletnie życie / Junko Takahashi ; przełożyła Karolina Jaszecka. - Warszawa : Czarna Owca, 2018. - 255, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Takahashi Junko. Jaszecka Karolina.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura japońska

Temat

Długowieczność Osoby w wieku starszym Jakość życia Starzenie się Styl życia Higiena Japonia

Gatunek

Publicystyka

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda Medycyna i zdrowie

W Japonii żyje najwięcej stulatków na świecie. Zaskakująca bywa nie tylko wartość seniorów, aliści przede wszystkim ich kondycja fizyczna i psychiczna. W książce poznamy sposoby wiekowych Japończyków na postępowanie sprawności i dobrego zdrowia. Co jedzą? Jak latami śpią? W co wierzą? Co sprawia, iż cieszą się życiem wyjątkowo długo?oznajcie Japoński przykazanie na stuletnie życie! Mieko Nagaoka (102 lata) ustanowiła niedawno rekord w pływaniu stylem dowolnym na 1500 metrów w kategorii stulatków. Hidekichi Miyazaki w wieku 105 lat wziął udział w biegu na 100 metrów i marzy, ażeby pognać z Usainem Boltem. Z kolei doktor Shigeaki Hinohara (żył 105 lat), zwany w największym stopniu zajętym japońskim stulatkiem, kalendarz wizyt miał wypełniony na dwa lata do przodu. Poznajemy także stuletnią fotografkę Tsuneko Sasamoto, której motto brzmi: „Na naukę nigdy nie bywa za późno”. Co jedzą, jak żyją, pracują, rozwijają swoje życie zawodowe, wypoczywają? Z kim się spotykają, kogo kochają lub nienawidzą? Krótko mówiąc: jak na przykład wyglądało i wygląda życie sędziwych mieszkańców tego odległego kraju, od chwili których z pewnością możemy wiele się nauczyć, aby poprawić jakość swojego życia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Trzyciąż - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Droga do zdrowia / Michał Tombak. - Łódź : Firma Księgarska Serwis Sp.z.o.o., 2013. - 280s. ; 20cm.

Autor

Tombak Michał.

Temat

Higiena

Autor wyraźnie zaznacza, że zdrowie to ścisły związek tego co jemy, z tym jak oddychamy, jak dbamy o nasze ciało i psychikę. Przepisy autora umożliwiają poprawę zdrowia przez wykorzystanie naturalnych, łatwo dostępnych składników, bez tak charakterystycznego dzisiaj arsenału chemicznego.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Trzyciąż - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Droga do zdrowia : edycja specjalna z okazji 44. Międzynarodowych Targów Książki w Warszawie / Michał Tombak. - Łódź : Firma Księgarska Serwis, 2009. - 288 s. ; 21 cm.

Autor

Tombak Mihail Borisovič (1953- ).

Temat

Higiena Leczenie

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Na nasze zdrowie, tak jak na trapiące nas choroby, pracujemy latami. Ta właśnie filozofia jest motywem przewodnim niniejszej książki. Przepisy autora umożliwiają poprawę zdrowia przez wykorzystanie naturalnych, łatwo dostępnych składników - bez tak charakterystycznego dzisiaj arsenału chemicznego.

Książka

W koszyku

Jak żyć długo i zdrowo / Michał Tombak. - Łódź : Firma Księgarska Serwis, 2009. - 227 s. : rys. ; 21 cm.

Autor

Tombak Mihail Borisovič (1953- ).

Temat

Higiena Leczenie

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Michał Tombak jest guru naturalnych terapii. Zrewolucjonizował życie setek tysięcy osób, które dzięki niemu poprawiły jakość i długość swojego życia, pozbywając się przy okazji większości cywilizacyjnych bolączek. Jak żyć długo i zdrowo tego autora, jest kluczową pozycją w swojej kategorii - to recepta na zdrowie i długowieczność oparta na jasnych, przejrzystych i naturalnych zasadach. Z książki dowiesz się jak sprawić, by w oparciu o tanie, banalnie proste, naturalne sposoby, znacząco poprawić swoje zdrowie i żyć radośniej i dłużej. Michał Tombak jest guru naturalnych terapii. Zrewolucjonizował życie setek tysięcy osób, które dzięki niemu poprawiły jakość i długość swojego życia, pozbywając się przy okazji większości cywilizacyjnych bolączek. Jak żyć długo i zdrowo tego autora, jest kluczową pozycją w swojej kategorii - to recepta na zdrowie i długowieczność oparta na jasnych, przejrzystych i naturalnych zasadach. Z książki dowiesz się jak sprawić, by w oparciu o tanie, banalnie proste, naturalne sposoby, znacząco poprawić swoje zdrowie i żyć radośniej i dłużej

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Trzyciąż - wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Jak żyć długo i zdrowo / Michał Tombak. - Łódź : Serwis Galaktyka, 2002. - 227 s. : 3 il. ; 21 cm.

Autor

Tombak Mihail Borisovič (1953- ).

Temat

Higiena Leczenie

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Autor książki stworzył całościowy system dbania o własne zdrowie. Nie ma tu diety-cud, są tylko cudowne i proste przepisy na jego pielęgnowanie i ratowanie. Nie ma też tu rygorystycznych przepisów liczenia kalorii, są proste i zgodne z naturą zasady odżywiania. Autor wyraźnie zaznacza, że zdrowie to nie tylko jedzenie, jak chce wielu twórców diet-cud. Zdrowie to przede wszystkim ścisły związek tego co jemy, z tym jak oddychamy, jak dbamy o własne ciało i psychikę. Książka zawiera niezwykłe, nigdzie jeszcze nie publikowane recepty, które nie tylko pozwalają utrzymać pełnię zdrowia, ale dają też szansę na pozbycie się wielu trapiących nas dolegliwości.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Trzyciąż - wypożyczalnia

Brak informacji o dostępności: sygn. 61 (1 egz.)